Tageslichtlampetest
Heutzutage sind Tageslichtlampen in Deutschland aufgrund der Empfehlung zahlreicher Ärzte unglaublich populär geworden. Diese Lampen bieten nicht nur eine Lichttherapie für Menschen mit Winterdepressionen während der kürzeren und dunkleren Tage, sondern können auch als allgemeine Beleuchtungsquelle verwendet werden. Bei den vielen Vorteilen ist es nicht verwunderlich, dass sich so viele für dieses innovative Produkt begeistern! Wenn der Körper nicht genügend Serotonin (das Glückshormon) und zu viel Melatonin (schlaffördernde Hormone) produziert, kann dies zu einer saisonalen Depression führen. Dieser Mangel an Sonnenlicht ist auch als SAD bekannt und führt dazu, dass man sich lethargisch und traurig fühlt.
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